中津留鍼灸整骨院 中津留鍼灸整骨院

中津留鍼灸整骨院 身体機能回復センター

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身体に良い習慣!

2016年5月31日

體の話

症状が悪化ない為に、最低限守って欲しい事は‥

 

同じ姿勢をとり続けない事と睡眠不足をしない事!

 

座りっぱなし・立ちっぱなしなど、長時間同じ姿勢を続ける事で筋肉の緊張や血行不良が生じ、思っている以上に肉体は疲労しています。

 

また、人は寝ている時に回復しています。

 

 

当たり前の事ですね (^^)

 

 

しかし、日々の生活や仕事に追われ、無理されている方がとても多い様に思います!

 

 

調子の悪い時ほど意識して下さいね!

 

 

自分の身体は、自分でしか守れないのだから (^-^)/

 

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