最近よく姿勢の事が注目されています。

良い姿勢が健康を作るとか、良い姿勢の子供は成績が良いなど色々言われてます。そこで今日は姿勢のお話をします。

そもそも姿勢は、脳〔脳幹と小脳〕による不随運動〔無意識〕でコントロールされています！

ですから自分が気をつけなくても、正常な身体であれば普通にしてるだけで、正しい姿勢を保つ事が出来るのです。

しかし自分では良い姿勢と思っていても、明らかに肩が下がっていたり、猫背の姿勢だったり、捻れていたりしている場合は、姿勢コントロールシステムに異常が生じていると言う事になります。

よくありがちな間違いですが

ゲームをしてるから姿勢が悪くなる！脚を組むと骨盤がずれる！出産したから骨盤がずれる！生活習慣で姿勢が崩れる様に言われがちですが、現実は同じ様な事をしても姿勢の良い人は大勢いらっしゃいますので、理由にはならないですね。

姿勢のコントロールシステムさえ取り戻す事ができれば、姿勢は自分でコントロールできる様になるんですよ(^-^)/