症状が悪化ない為に、最低限守って欲しい事は‥

同じ姿勢をとり続けない事と睡眠不足をしない事！

座りっぱなし・立ちっぱなしなど、長時間同じ姿勢を続ける事で筋肉の緊張や血行不良が生じ、思っている以上に肉体は疲労しています。

また、人は寝ている時に回復しています。

当たり前の事ですね (^^)

しかし、日々の生活や仕事に追われ、無理されている方がとても多い様に思います！

調子の悪い時ほど意識して下さいね！

自分の身体は、自分でしか守れないのだから (^-^)/

当院で行っているメディカルトレーニングのお話をします。

当院は、トレーニングにとってもこだわりを持っています！

一番のこだわりは、やはり‥結果です！

その為に、トレーニング開始の時点で必ず     ［身体機能検査］というものを実施しています。

身長・左右の重心バランス・柔軟性・握力・瞬発力・など、数値で記録する事を徹底しています。

その結果‥

記録した数値の改善が見られ、なかには高齢の方でも 身長が伸びる方！ (◎_◎;) もおられます。

※姿勢改善の結果です。

ただ、全て右肩上がりで改善します！と言いたいところですが、現実はそんなに簡単ではありません！

一時的に悪い数値が出る事も、当然あります。

しかし、その理由や運動の足りない所に気づく事がとても大切だったりします。

食事と運動はとてもよく似ています。

食事は皆さん、朝・昼・晩と3回に分けて頂いていますよね。  また好きなものだけではなく、栄養のバランスを考え、しかも食べ過ぎ無いように注意してますよね！

では運動はと言うと、週2回やってるとか やる時は一生懸命 頑張る人が多い様です。

実は運動も食事と同じ様に、毎日・時間帯を変え・全身バランスよく・無理しない範囲で行うと非常に良い結果に繋がります！

時間軸を伸ばし焦らずに、毎日の積み重ねが身体を変えていきます (^^)

継続は力なり

努力している自分を信じて下さい！

身体は裏切りませんよ＼(^o^)／

※ メディカルトレーニングに参加されている患者様は25回ごとに必ず再検査を実施し、上の様なプリントをお渡ししています！

今回のタイトルって、なに！

と思われましたよね  (^^)

実は、午後から勤務していただいているパーソナルトレーナーの川島さんは、もう一つの顔があります！

それは‥‥

映像クリエーターなんです✨

当院のご案内動画も彼の作品で、スポーツ業界やコンサルティングのプロモーションビデオや結婚式の感動ビデオなど、色々手がけておられます(^^)

そこで、

友達のサプライズ

結婚式

運動会

当院の様な施設プロモーション    など‥

ご入用の際、よろしければ川島映像をご活用いただければと告知させて頂きました  m(_ _)m

✨感動✨の映像をプロデュースいたします。

また、  中津留鍼灸整骨院の特別価格でやらせていただきます  (^-^)/

詳しくは、受付 か HPメールでお問い合わせ下さい！    ＼(^o^)／

川島映像の宣伝でした。