最近で骨盤矯正の看板やのぼりを見かけますが、全部同じ様に見えていませんか？

実は骨盤の矯正には違いがある事をご存知でしょうか！

簡単に説明すると、骨盤の歪みをどうとらえるかで矯正方法が変わります。

骨盤自体がねじれていると考えると、単純に骨盤を動かす事で矯正します。

骨盤がねじれている理由は、支えている筋肉の影響を受けて引っ張られねじれが起きていると考えると、ストレッチしたりマッサージを行う事で矯正します。

関節の動き〔背骨と骨盤の関節〕に問題が生じる事が歪みの原因と考えると、関節の動きを改善する事で骨盤の矯正をします。

もっと視野を広げ、身体全体を包み込む膜〔皮膚・筋膜など〕のバランス異常で骨盤に歪みが生じていると考えると矯正ポイントは膜になります。

もっともっと視野を広げていくと、そもそも身体全体のバランスを整えている所は脳になりますから、脳の誤作動の原因を改善する事で骨盤を調整する事ができます。

5つほど例えとして説明しましたが、実は考え方はまだまだたくさんあります。

ただ考え方を難しくするほど、直接的なアプローチでは無くなり、骨盤を触らなくても矯正が可能になります。また本質に近づくほど効果も当然上がってきます。

単純に骨盤矯正と言っても、考え方で全く結果が変わってしまいます。

当たり前の事ですが、良い事を行えば結果的に矯正をしなくてもよい身体になります。

それが単純に、正しい矯正の答えなのかもしれませんね(^-^)/

前回の続きです(^^)

痛みの原因となっている肉体的問題ですが、基本的に傷んでいる部位は炎症などの問題は起きていません。

よって血液・リンパ液や関節液・脳脊髄液などの体液の循環を良くする最低限の動き〔運動機能〕の回復が必要です！

次に行動に対するマイナスの感情〔恐怖・不安〕などの心のコントロールの改善として、痛みを感じない運動を繰り返し行い、動かす＝痛み を 動かす＝痛く無い に切り替えるように脳に対し刷り込みを行う行動療法を行う事が必要です！

そして一番大事な事が、整形外科医師に徹底的に検査〔レントゲン写真・MRI・CTなど〕をして頂き、特に異常は無いと言う診断をしっかり説明してもらい、十分納得して下さい。これを認知療法と言います。

慢性腰痛は心理的要素が強く、異常が無いのに何故治らない？それはおかしい事だ‼︎  と理解する事がとても重要です。

この行動療法と認知療法は心理学から考えられた治療法で、オーストラリアで研究された治療法です。

まだまだ一般的に知られてはいませんが、日本でも今後なかなか治らない腰痛治療のスタンダードになりそうです。

NHKスペシャル『腰痛・治療革命』〔見えてきた痛みのメカニズム〕

紹介されていたDr

福島県立医大                   整形外科医師 菊池 臣一 先生

東京大学医学部付属病院    整形外科医師 松平  浩   先生

先日NHKで『腰痛・治療革命』〔見えてきた痛みのメカニズム〕と言う番組が放映されました。

内容は、色々検査しても特別問題が無い状態で3ヶ月以上続く腰痛の原因は患部の腰ではなく、脳にあると言う内容のものでした。

このメカニズムは、脳が痛みに対して身体が破壊される状態と認識し、恐怖や不安といった感情を発生させつつ、運動機能を無意識のレベルで抑制し、身体を守ろうとします。

この反応自体はとても良い事ですが、3ヶ月以上続くと、脳の前頭前野と言う場所に記憶され、ある一定の行動に対して、記憶された痛みが発生する誤作動が生じてしまうものです。

こうなってしまうと、傷んでいる場所にいくら良いと思われる刺激を加えても、一時的には変わっても、痛みは繰り返されなかなか改善してくれません。

このメカニズムを理解した上で治療していけば、繰り返される腰痛の根本治療が可能になります(^-^)/

痛みの原因となっている肉体的問題の改善と同時に行動に対するマイナスの感情などの心のコントロールも根本治療には必要だと言う事が慢性腰痛の最も新しい考え方です。

チョット難しいと思いますが、詳しく知りたい方は直接質問して下さいね(^-^)/